fredag 29 juni 2012

Ännu mera uppför

Lyckades idag lura med mig Bästa vännen ut på en cykelrunda, trots att hon egentligen hade tänkt cykla i morgon istället. Då det enligt väderleksrapporterna ska hällregna i morgon var det inte så svårt att övertala henne att följa med idag istället.

Bästa vännen var sugen på ett litet kortare pass med backträning, så då gjorde vi det och la på lite intervaller av olika slag. Vi var ute en timme och hann med två rejäla backar, två snabba intervaller på platten och två backintervaller. Om inte benen kände sig möra innan (efter gårdagens terränglöpning i "bergen") så är de nog lagom trötta vid det här laget. I morgon får de nog vila.


Kram, kram

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar